SteaMs.×メディテーション”Mindful Steam Journey”６月と７月の開催日

SteaMs.の極上スチームサウナ空間の中で行う、メディテーションセッション“Mindful Steam Journey”の６月、７月の開催日をお知らせします。

WINメディテーション®︎で有名スポーツ選手や人気アーティスト、敏腕経営者から絶大な人気を誇る兼下真由子のリードボイスにより、スチームサウナの中で行う瞑想は神聖そのもの。心身に意識を向け、心身をコンディショニングするスチームサウナとメディテーションとは相性抜群。

いくつかの呼吸法やイメージングを用いて脳をリセット、自律神経のバランスを整え、そして自己実現へ導くメディテーション法で、深いリラクゼーションとともに、新たなご自分を感じていただけます。

考え方のくせ、やりたいことができないなど、脳の描くネガティブなイメージを180度変えることで、毎日を楽しく過ごせるようになるだけでなく、納得した1年を過ごすことを目的としたプログラムです。

兼下真由子氏プロフィール

◇セッションスケジュール
スチームサウナで体を温めメディテーション前のウォーミングアップ→真由子先生から挨拶・セッションの説明　→スチームサウナRETOXにてシャワー瞑想約5分　→リラクシングエリアにてクールダウン＆レクチャー　→ハーバルスチームサウナTERRAにてストレッチ瞑想　約5分　→リラクシングエリアにてクールダウン＆レクチャー　→フリータイム30分　→スチームサウナRETOXにてイメージ瞑想　約5分

セッションはトータルで約120分。その後はパウダールームでゆっくりお仕度いただけます。

＊セッションは水着着用となります
＊お水などのドリンクはお持ち込みOK（施設にて有料のドリンクも販売しております）

プログラム参加者はORコードで真由子先生の音声ガイドをダウンロードできる特典付き。自宅でも毎日メディテーションを継続することができます。

【メディテーションプログラム“Mindful Steam Journey”詳細】
■日時　
6/12（水）①13:00-15:00 (満席）②19:00-21:00 この日は１日２回開催されます
6/23（日）　8:00-10:00
7/7 （日）8:00-10:00
7/10 （水）19:00-21:00
■料金：￥13,000/人（セッションとスチームサウナ、タオル・アメニティ込み）
■ご予約方法
専用予約サイト、お電話03-6721-1552、またはメールhello@steams-tokyo.comにて承ります
専用予約サイトより
日時を選択
⇒ご希望の時間帯を選択
⇒チケット購入ページで”Mindful Steam Journey”をお選びください。（事前に会員登録が必要です）

皆様のご参加、お待ちしております！