“Mindful Steam Journey”5/15（水）に開催!

teaMs.の極上スチームサウナ空間の中で行う、メディテーションセッション“Mindful Steam Journey”は始まります。第一回目は5/15（水）に開催、次回は6/12（水）の予定です。

WINメディテーション®︎で有名スポーツ選手や人気アーティスト、敏腕経営者から絶大な人気を誇る兼下真由子のリードボイスにより、スチームサウナの中で行う瞑想は神聖そのもの。心身に意識を向け、心身をコンディショニングするスチームサウナとメディテーションとは相性抜群。

いくつかの呼吸法やイメージングを用いて脳をリセット、自律神経のバランスを整え、そして自己実現へ導くメディテーション法で、深いリラクゼーションとともに、新たなご自分を感じていただけます。

考え方のくせ、やりたいことができないなど、脳の描くネガティブなイメージを180度変えることで、毎日を楽しく過ごせるようになるだけでなく、納得した1年を過ごすことを目的としたプログラムです。

兼下真由子氏プロフィール
プログラムの詳細はこちらからもご覧いただけます

◇セッションスケジュール
真由子先生から挨拶・セッションの説明　→スチームサウナRETOXにてシャワー瞑想約5分　→リラクシングエリアにてクールダウン＆レクチャー　→ハーバルスチームサウナTERRAにてストレッチ瞑想　約5分　→リラクシングエリアにてクールダウン＆レクチャー　→フリータイム30分　→スチームサウナRETOXにてイメージ瞑想　約5分

セッションは合計で約90分、その後はご自由にサウナにお入りいただくことができます。パウダールームを含め合計３時間の豪華なプログラムです。

＊セッションは水着着用となります
＊セッション終了後は、お好きなお時間にご退出いただけます
＊ドリンクはお持ち込みOK（施設にて有料のドリンクも販売しております）

プログラム参加者はORコードで真由子先生の音声ガイドをダウンロードできる特典付き。自宅でも毎日メディテーションを継続することができます。

【メディテーションプログラム“Mindful Steam Journey”詳細】
■日程：　2024年5月15日（水）
■時間：　①8:00～11:00　②13:00～16:00　③19:00～22:00
お好きな時間帯をお選びいただけます。各セッションは約90分、その後はサウナやリラクシングエリアで自由にお過ごしいただけます。
■料金：￥18,000/人（セッションとスチームサウナ、お水、タオル・アメニティ込み）
■ご予約方法
専用予約サイトより
日付で5/15(水）を選択
⇒ご希望の時間帯を選択
⇒チケット購入ページで”Mindful Steam Journey”をお選びください。（事前に会員登録が必要です）

メディテーションに興味はあるけれど、どこで受けて良いのかわからない・・・そんな方にもぴったりな入門コースです。お問合せやご予約はお電話（03-6721-1552)でも承っております。

皆様のご参加、お待ちしております！