「ととのう月夜の美腸サウナ」— 月と腸とわたしがととのう —

プログラム：

• 腸タイプ診断 × ベジフルウォーター作り
  あなたの腸タイプに合わせて、巡る力を引き出す“野菜・フルーツ・ハーブ“が入ったドリンクを手作り。ボトルはお持ち帰りOK！
• 腸タイプ診断／腸のおはなし
  自分の腸を知り、整え方のヒントを学びます。
• サウナでリリース
  作ったドリンクはそのままトリートメントサウナでお召し上がりください。芯から温めながら内側から巡りを促進します。
  
  

プログラム：

• 腸マッサージ（セルフケア）
  　正しいマッサージ方法をレクチャー。その後スチームサウナTERRAの中で行うことで腸をやさしく温めながら、自律神経にもアプローチ。
• 腸タイプ診断／腸のおはなし
  　Day1とは異なる視点で、腸とライフスタイルを紐解きます。
• お土産グラノーラ
  　丁寧に作られたグルテンフリーの腸活グラノーラをお持ち帰り。ご自宅でも美腸ケアを。
• レクチャー内容は当日お渡しする資料としてお持ち帰りいただけます。ご自宅でも日々の生活に腸活を取り入れていただける内容です。

開催概要

日程：7月11日（金）／7月25日（金）
時間枠：
　17:30〜／18:00〜／18:30〜／19:00〜／19:30〜（各回5名）
所要時間：
　150分（ミニワークショップ30分＋トリートメントサウナ120分）
場所：SteaMs.
参加費：1,500円（税込）
　※別途、通常のトリートメントサウナ予約が必要です
　※当日店頭にてお支払い（サブスク／回数券ご利用可）
ご予約方法：通常のトリートメントサウナのご予約ページから7/11または7/25を選択→「腸活トリートメントサウナ」をご選択ください。ご予約はこちらから。

1日だけでも、2日間連続でも。
ととのう月夜に、腸から始める「私のリズム」、見つけてみませんか？

また、7月のSteaMs.は腸活月間！
食物繊維がたっぷり、腸内環境を整えるオーツ麦と腸活目線でセレクトした厳選素材とを低温でじっくり焼き上げた腸活グラノーラを期間限定販売します。

＜選べる３種類のフレーバー＞
☆濃厚なカカオにくるみのコクと触感、ドライクランベリーの甘酸っぱさが加わった「カカオベリー」
☆沖縄の黒糖と塩に薫り高いピーカンナッツを合わせた「塩黒糖」
☆濃厚なマンゴーペーストに、ジンジャーパウダーのピリッとしたスパイス感がアクセントの「ジンジャーマンゴー」

すべて手作業で丁寧に焼き上げたグラノーラは、フルーツやヨーグルトと合わせて、夏の朝にぴったりの爽やかな一皿に。

腸にやさしい素材を使い、ご自宅でも「巡る身体」を自然に育むことができます。

先日公開したブログ「腸が整うと、心も肌も整っていく。」でも「腸×サウナ」のいい関係を詳しくご紹介しています。是非ご覧くださいね！

中島 真知子（なかしま まちこ）
株式会社シンプルリッチ 代表取締役／腸活ビューティニスト®代表

元・国際線CA。無理なダイエットで体調を崩し、摂食障害を経験。そこから「食」と「腸」の大切さに目覚め、腸活・菌活の学びを深める。
自身の心身の変化をきっかけに、2017年にライフスタイル提案型サロン『simpure』を開業。

現在は、オンラインサロンやホテルセミナーを通じて、「食べる・巡る・根付く」の3軸で“暮らしに根付く腸活”を提案。衣・食・住・美を含めたトータルなアプローチで、年齢や性別を問わず、誰もが続けやすい腸活スタイルを発信している。