スチームサウナでメディテーション”Mindful Steam Journey ”８月と９月の予約を開始しました

SteaMs.の心地よいスチームサウナの中で行うメディテーションセッション“Mindful Steam Journey”の8月と９月の予約を開始しました。

WINメディテーション®︎でメジャーリーガーや人気アーティスト、敏腕経営者から絶大な人気を誇る兼下真由子先生。その透き通るようなリードボイスにより、スチームサウナの中で行う瞑想は神聖そのもの。心身に意識を向け、心身をコンディショニングするスチームサウナとメディテーションを組み合わせることにより、より心地よく自然にマインドフルネス状態に導きます。

兼下真由子先生プロフィール

わたしたちの脳は、いつもたくさんの情報であふれ、疲れています。いくつかの呼吸法やイメージングを用いて脳をリセット、自律神経のバランスを整え、そして自己実現へ導くメディテーション法で、深いリラクゼーションとともに、新たなご自分を感じていただけます。

前回ご参加者様の声
M様　「全身の細胞が潤い、頭と体がスッキリ！まさに現代の疲れる女性に最高のトリートメントです。呼吸するだけで気持ちのいいスチームサウナの中で、心地よく響く真由子先生のガイドに合わせて呼吸を繰り返し、ストレッチする。その夜の眠りの深かったこと！頭の奥深くズンと重かったものが取れ、体が軽く不思議な感覚でした」

＜セッションスケジュール＞
スチームサウナで体を温めメディテーション前のウォーミングアップ→真由子先生から挨拶・セッションの説明　→スチームサウナRETOXにてシャワー瞑想約5分　→リラクシングエリアにてクールダウン＆レクチャー　→ハーバルスチームサウナTERRAにてストレッチ瞑想　約5分　→リラクシングエリアにてクールダウン＆レクチャー　→フリータイム30分　→スチームサウナRETOXにてイメージ瞑想　約5分

セッションはトータルで約120分。その後はパウダールームでゆっくりお仕度いただけます。
＊セッションは水着着用となります
＊お水などのドリンクはお持ち込みOK（施設にて有料のドリンクも販売しております）

プログラム参加者はORコードで真由子先生の音声ガイドをダウンロードできる特典付き。自宅でも毎日メディテーションを継続することができます。

【メディテーションプログラム“Mindful Steam Journey”詳細】
■日時　
8/7 （水）19:00-21:00
9/18 （水）19:00-21:00
■料金：￥13,000/人（セッションとスチームサウナ、タオル・アメニティ込み）
■ご予約方法
専用予約サイト、お電話03-6721-1552、またはメールhello@steams-tokyo.comにて承ります
専用予約サイトより
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⇒ご希望の時間帯を選択
⇒チケット購入ページで”Mindful Steam Journey”をお選びください。（事前に会員登録が必要です）

皆様のご参加をお待ちしております！