![スチームサウナでメディテーション”Mindful Steam Journey ”8月と9月の予約を開始しました](/mg/wp-content/uploads/2024/07/2L5A2518-1150x1150.jpg)
DATE - 2024.07.19
スチームサウナでメディテーション”Mindful Steam Journey ”8月と9月の予約を開始しました
SteaMs.の心地よいスチームサウナの中で行うメディテーションセッション“Mindful Steam Journey”の8月と9月の予約を開始しました。
WINメディテーション®︎でメジャーリーガーや人気アーティスト、敏腕経営者から絶大な人気を誇る兼下真由子先生。その透き通るようなリードボイスにより、スチームサウナの中で行う瞑想は神聖そのもの。心身に意識を向け、心身をコンディショニングするスチームサウナとメディテーションを組み合わせることにより、より心地よく自然にマインドフルネス状態に導きます。
わたしたちの脳は、いつもたくさんの情報であふれ、疲れています。いくつかの呼吸法やイメージングを用いて脳をリセット、自律神経のバランスを整え、そして自己実現へ導くメディテーション法で、深いリラクゼーションとともに、新たなご自分を感じていただけます。
前回ご参加者様の声
M様 「全身の細胞が潤い、頭と体がスッキリ!まさに現代の疲れる女性に最高のトリートメントです。呼吸するだけで気持ちのいいスチームサウナの中で、心地よく響く真由子先生のガイドに合わせて呼吸を繰り返し、ストレッチする。その夜の眠りの深かったこと!頭の奥深くズンと重かったものが取れ、体が軽く不思議な感覚でした」
<セッションスケジュール>
スチームサウナで体を温めメディテーション前のウォーミングアップ→真由子先生から挨拶・セッションの説明 →スチームサウナRETOXにてシャワー瞑想約5分 →リラクシングエリアにてクールダウン&レクチャー →ハーバルスチームサウナTERRAにてストレッチ瞑想 約5分 →リラクシングエリアにてクールダウン&レクチャー →フリータイム30分 →スチームサウナRETOXにてイメージ瞑想 約5分
セッションはトータルで約120分。その後はパウダールームでゆっくりお仕度いただけます。
*セッションは水着着用となります
*お水などのドリンクはお持ち込みOK(施設にて有料のドリンクも販売しております)
プログラム参加者はORコードで真由子先生の音声ガイドをダウンロードできる特典付き。自宅でも毎日メディテーションを継続することができます。
【メディテーションプログラム“Mindful Steam Journey”詳細】
■日時
8/7 (水)19:00-21:00
9/18 (水)19:00-21:00
■料金:¥13,000/人(セッションとスチームサウナ、タオル・アメニティ込み)
■ご予約方法
専用予約サイト、お電話03-6721-1552、またはメールhello@steams-tokyo.comにて承ります
専用予約サイトより
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⇒ご希望の時間帯を選択
⇒チケット購入ページで”Mindful Steam Journey”をお選びください。(事前に会員登録が必要です)
皆様のご参加をお待ちしております!
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